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梅子的博客

平凡一生,快乐一世!

 
 
 

日志

 
 

晨练  

2008-05-13 11:26:33|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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清晨来到植物园,一进门口就听到那熟悉的音乐,抬头一看一对特别引人注目的红衣服,白裤子的腰鼓队,左侧是打太极拳,再进去看到很多人在散步,在跳交谊舞等等,我参加了左侧去打太极拳,正好刚开始打24拳,而且他们每个拳,剑都打二遍,我很长时间没打,有些动作差点也忘啦,好在每个拳,剑都打二遍,在我前面一排有一个老外黑人,他打得很认真,我看见他打的很不错,是那么柔软轻松,打拳,剑的人都知道拳剑的基本要求是眼到,手到,脚到,身到,这样的目的是为了注意力集中,从而调整四肢的協调统一,周身运动与呼吸密切配合,从而达到精神贯注,形身合一,他在这方面好象都做到,他比我打得好多啦,在我旁边有一个女卬度人,也在和我们一起打,虽然她打得不怎么好,但是她还是很认真的跟着大家学,在公园有很多老外都在这学打太极拳,剑,虽然天气还是那么寒冷,有个老外对我说,他们每天早晨都来这跟我们中国人学打太极拳,剑,其实他们都打得很好,今天我真是太高兴,和大家打了,24,42,48拳,32,42,武当剑,武当有些动作我都忘啦,真是人老没记性,哈哈!

 

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